Besser üben mit dem Prinzip der rotierenden Aufmerksamkeit
nach Gerhard Mantel
Es gibt so viele Dinge, die wir beim Musizieren beachten müssen, oder? Die richtigen Töne, der Rhythmus und gut klingen soll es auch noch. Schnell werden wir von der Fülle an Aufgaben erschlagen, die es zu bewältigen. In dieser Ausgabe schauen wir uns zusammen an, welchen Parametern Du Dich überhaupt widmen kannst und wie sie Dir helfen Dein Üben zu strukturieren und in motivierende Portionen zu gliedern.
Besser üben mit nur einem Fokus
Ein Instrument zu spielen ist eine Art von Multitasking, denn wir müssen viele Dinge gleichzeitig ausführen. Da kann es schnell zu Überforderung kommen, wenn wir alles auf einmal lösen und beachten wollen.
Ein schöner Ansatz, um diesem Dilemma zu entkommen, ist, sich verschiedenen Parametern beim Musizieren hintereinander zu widmen und diese zu rotieren. Also die Aufmerksamkeit immer nur auf eine Sache zu richten. Dann fällt das Üben viel leichter, ist abwechslungsreicher und wir erleben schneller Erfolgserlebnisse. Außerdem hilft es uns weniger schnell abzuschweifen und konzentrierter zu bleiben. Gerhard Mantel nennt diese Übemethode „Das Prinzip der rotierenden Aufmerksamkeit“. [1]
Die 10 Parameter
Die aus meiner Sicht 10 wichtigsten Parameter, habe ich Dir hier und auf einem Pdf für Deinen Notenständer zusammengefasst:
- Notentext/ Töne
- Rhythmus
- Artikulation
- Dynamik
- Intonation
- Phrasierung
- Ansprache
- Ton-, Klangqualität
- Agogik
- Haltung, Bewegung
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Wie kannst Du diese Übemethode für Dich anwenden?
- Schnapp Dir Dein Instrument und Deine Noten und ggf. das Pdf.
- Suche Dir einen Parameter aus, an dem Du die nächsten Minuten arbeiten möchtest und konzentriere Dich voll und ganz auf diesen. Bei neuen Stücken bietet es sich an mit dem Notentext oder dem Rhythmus zu beginnen und erst später Parameter wie Dynamik und Klang auszuwählen.
- Wenn Du mit diesem Parameter zufrieden bist, widme Dich dem nächsten.
Wenn Du magst, lade Dir gerne das praktische Pdf für Deinen Notenständer auf meiner Website herunter. In dem passenden Video zum Artikel gehe ich genauer auf die einzelnen Parameter ein.
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Nun bist Du dran, wenn Du magst, probiere es direkt mal aus.
Starte unperfekt und simple. Wir wollen schließlich ins Tun kommen.
Frohes Üben!
Melina
Wer schreibt hier?
Hallo, ich bin Melina!
Ich habe Klarinette studiert und bin heute als freischaffende Musikerin in Berlin tätig.
Wie kann modernes Üben, üben im 21. Jahrhundert, aussehen, in dem so viele Dinge Aufmerksamkeit von uns verlangen?
Wie können wir effektiv üben, also mit kurzen Übesessions besser werden? Wie kann uns das Musizieren als Ort der eigenen Entfaltung, der Entspannung und des Glückes dienen? Und wie bringen wir beides, Fortschritt und Genießen, in den Einklang?
Diesen Fragen gehen wir hier auf den Grund. Dafür erwarten Dich praktisch anwendbare Ideen und Anregungen für Dein eigenes Üben und Musizieren.
