Atmungs-Übehack

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Atmungs-Hack Unsere Atmung und unserer Emotionen hängen unmittelbar zusammen. Vielleicht kennst Du es, dass Deine Atmung flach und schnell wird, wenn Du vor einem Konzert aufgeregt bist.  Das funktioniert aber auch anderes herum. In Momenten, in denen wir uns mehr...
Memory-Übehack

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Memory-Hack Manchmal fühlen wir uns niedergeschlagen, zweifeln an unseren Fähigkeiten und können uns gar nicht zum Üben aufraffen. Genau in diesen Momenten kann Dir der Memory-Hack dabei helfen Deine Emotionen zu verändern und wieder von einem Ort der Begeisterung und...
Übeort-Übehack

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Übeort-Hack Wie eine Studie vom Fraunhofer-Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation IAO [1] zeigt, kann unsere Umgebung die eigene Konzentrationsfähigkeit und kreative Prozesse unterstützen. Hast Du Dir schon einmal überlegt, wie Du Dein Musikzimmer oder...